そう早起きはできなかったけど、朝のうちに少し散歩に。
7時頃に家を出たときは思いの外暑さを感じなかったので、足の向くままぶらぶらと歩いていたら、8時が近くなるにつれて、いよいよ日射しが本領を発揮し出した。
途中水分をとりつつ歩いて、暑さが酷くなる前に切り上げて家に戻ったけど、少し熱中症気味になったかも知れない。
どこか涼しい場所で休んで体力を回復させたい。そこで、空調が効いて快適な、楽天地スパで静養。サウナにはあまり入らず、ぬる湯に入ったり出たりしながら、ひたすら休憩室でうとうとした。
散歩とサウナ。典型的な猛暑日の過ごし方。12,143歩。