寝床でラジオの天気予報を聞いていて、週末天気が悪くなりそうというので、慌てて洗濯機を回す。外出して朝飯はコンビニのサンドイッチ。昼飯は魚のフライの弁当、というと安直そうだが、イタリアンの店がこのご時世で始めたもので、材料もよく選んでいるのだろうし、何より揚げたてで旨い。値段は安くはない。夜は約二ヵ月ぶりのサウナ（別項参照）。晩飯はサウナのレストランで味噌ラーメンと餃子。たまたまラーメンと餃子の記事をそれぞれ目にしてにわかに食いたくなった。思えば外でラーメンを食べるのも二ヵ月ぶり。
久しぶりに足つぼマッサージをしてもらった。施術の強さを聞かれて、強めに、と答えてしまったが、まったく痛くなく、そのうちウトウトと居眠りしてしまう。手加減されたわけでもないようで、足の裏が柔らかいと驚かれてしまった。普段はかなり痛いこともあるのだが。してみると、このところ努めて歩くようにしている効果か。